多職女人的WISE人生管理術(音頻課) 作者:張怡婷 出版公司:城邦微學習 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
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內容說明:
※本課程為音頻課程，非書籍有聲書
【城邦微學習線上課程】
若你也是身兼多職的職場女性，在忙碌生活中不停衝撞、經常遭遇挫折，想要享受輕鬆自在、有成就感的高效生活，「多職女人的WISE人生管理術」，幫助妳成為更有智慧的女人。
■本課程一次購買，不限次數，永久聆聽■
【課程特色】
學會規劃理想中的多元人生，並有效達成目標
教你從「如何設定人生目標」開始，並提供你達成目標所需要的心法與實作方法。
不害怕阻礙，快速轉換心態、獨立解決問題
遇到問題是常態，培養解決問題的能力，才是真正能幫助你提升自我的最佳解方。
扭轉底層思維，並學到實作方法與高效好習慣
幫你從底層思維設定開始做轉換，並提供Eva實踐多年且獲得高成效的心法、方法與習慣，讓你活出自我，高效起飛！
【課程簡介】
身為一個多職女人，
日日在家庭、工作、夫妻等事務中打轉，
你可能花了最大的力氣、焦頭爛額，
好不容易擺平了所有事，
但最終卻發現，待辦事項與人生規劃裡，
漏了「自己」。
你的人生應該、值得、必須活得亮眼自在。
學習「多職女人的WISE人生管理術」，
幫你充飽智慧能量，創造理想又有意義的人生。
◆什麼是WISE的人生？◆
W＝Work-life balance，工作與生活的平衡。
I＝Independent，能夠獨立自主。
S＝Smart，懂得運用聰明方法。
E＝Exercise，自我鍛鍊不斷成長。
W-I-S-E四個部分，由內而外，扭轉你的底層思維設定，
幫助你定位方向， 掌握實用技巧，
有效率的管理你的多角色人生，
追求更好的自己。
奧斯卡影后凱特?布蘭琪（Cate Blanchett）說：
「我認為去挑戰比你目前能力更高的目標永遠是好的。因為接下來你便得要試著超越原來的自己。」
這是一堂最能懂你、安慰你、幫助你的線上音頻課程。
透過這8堂線上音頻課，讓你持續進化，有智慧的在人生上做出改變。
◆Eva’s Talk◆
「現代女性除了身兼多職，也愛自己為難自己。蠟燭多頭燒，時時刻刻為了顧好別人，卻總是忘記先安頓好自己。為了成就伴侶與小孩的人生，卻忘記要先活出自己的人生。
我在這社會框架下深受其害，也如此特別心疼無助的現代女性。我常收到年輕女性的來信，詢問該如何像我在職場上衝刺但也在家庭生活上有所追求。我也常收到苦惱的媽媽求助訊息，詢問我該如何照顧小孩的同時，也把自己活得亮眼。
我想分享給大家一些我管裡多角色人生的準則妙招，願所有這音頻課程觸及的有緣人，都能將自己的人生管理得精采又自在。」
【誰需要這個課程】
身兼多種角色的多職女人。
在各種角色之中轉換，停下來的時候，覺得自己很空虛、很茫然的人。
希望學著「喜歡自己、珍愛自己」的人。
想要不斷成長，活出自信、亮眼人生的人。
【上完課程可以學到】
1. 學會規劃理想中的多元人生，並有效達成目標。
2. 面對意外阻礙時，高彈性的轉換心態，獨立解決問題。
3. 校準人生進階思維後，教你如何實作、培養高效好習慣。
【課程大綱目錄】
■9堂音頻課（1則發刊詞＋8則正課），共98分鐘■
從扭轉你的「思維設定」開始，教你經過Eva親身實踐、證明有用的方法，讓你從內而外的發生改變。
發刊詞：有方向有效率的管理你的多角色人生
◆W=work-life balance◆
01 工作與家庭平衡的生活
02 輕鬆高效工作力
◆I=independent◆
03 高彈性耐挫力
04 解決問題超能力
◆S=smart◆
05 自律打造理想人生
06 聰明利用高效工具
◆E=exercise◆
07 鍛鍊強韌心智
08 高效率執行力
【作者簡介】
張怡婷 Eva
蠟燭多頭燒的職業婦女，育有一女一兒，在職場上擔任業務副總暨行銷總監，同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁，擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換，試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡，擠出時間做自己。
人生原則：微調成為更好的自己，進階不停歇。
FB貼文瀏覽次數經常破萬，百次分享，並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。
經歷：遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監、憲福育創 講師、News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持、連鎖健身房 行銷長、研華科技 行銷主管、技嘉科技 行銷主管
著作：《勇敢如妳 to be a better me》
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：張怡婷
出版公司：城邦微學習
出版日期：2020/07/22
語言：中文
時長：1小時38分
課程內容:
001_發刊詞：有方向有效率的管理你的多角色人生(07分53秒).mp3
002_01 工作與家庭平衡的生活(12分07秒).mp3
003_02 輕鬆高效工作力(10分03秒).mp3
004_03 高彈性耐挫力(12分58秒).mp3
005_04 解決問題超能力(09分46秒).mp3
006_05 自律打造理想人生(11分22秒).mp3
007_06 聰明利用高效工具(11分43秒).mp3
008_07 鍛鍊強韌心智(11分44秒).mp3
009_08 高效率執行力(10分48秒).mp3
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